Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (Контрерас Брет); Попурри, 2021
от 1428 до 1439
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-2152-0, 978-985-15-2670-9, 978-985-15-3288-5
Книги: Фитнес и спорт
ID: 1729173
Добавлено: 12.12.2017
Описание
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
2-е издание.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (Контрерас Брет); Попурри, 2021»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. На сегодняшний день доступен в 2 магазинах: Буквоед, book24. По цене от 1428 р. до 1439 р., средняя цена составляет 1434 р., а самая низкая цена в магазине Буквоед. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Буквоед, book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 10 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-985-15-2152-0,978-985-15-2670-9,978-985-15-3288-5,978-985-15-3710-1,978-985-15-4179-5,978-985-15-4807-7,978-985-15-5162-6 |
| Автор(ы) | Контрерас Брет |
| Вес | 0.51кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2021 |
| Издатель | Попурри |
| Кол-во страниц | 224 |
| Количество страниц | 224 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Переводчик | Борич С. |
| Переплет | 238.00mm x 170.00mm x 13.00mm |
| Переплёт | мягкий |
| Раздел | О спорте и спортсменах |
| Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 1,20 см |
| Страниц | 223 |
| Тематика | Общие вопросы |
| Тираж | 2500 |
| Формат | 238.00mm x 170.00mm x 13.00mm |
| Язык издания | rus |
Видео обзоры
Где купить (2)
Цена от 1428 руб до 1439 руб в 2 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Попурри"
Книги: Бодибилдинг виды спорта с ценой 1142-1713 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 23.01.2025 |
| book24 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 21.01.2025 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1945 | 21.11.2024 |
| МАЙШОП | 1236 | 23.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (Контрерас Брет); Попурри, 2021» можно купить с кешбеком в 2 магазинах: Буквоед, book24
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Самара
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (10)
-
Чудаков Владимир
- 11 сентября 20144/5
Книга будет полезна тем, кто хочет развивать и поддерживать свои физические способности, не прибегая к посещению тренажерых залов, зачастую используюя домашнии условия. Книга снабжена большим колличеством иллюстраций, что дает возможность правильно сделать упражнения и знать какая группа мышц прорабатывается. Для тех, кто любит здоровый образ жизни, книга будет крайне интересна. Рекомендую.
-
Сухинин Дмитрий
- 17 марта 20155/5
Отличная книга. Качество печати и качество информации на 10 из 10. Понравилась больше, чем тренировочная зона однозначно. Анатомия более профессионально написана. В тренировочной зоне программа очень жесткая, неиндивидуальная и часто есть несоответствия в сложности упражнений при их порядке, т.е. третий уровень может быть сложнее, чем четвертый и т.д.. В анатомии все более обоснованно и предполагается самостоятельное составление индивидуальных программ тренировок и для этого дана исчерпывающая информация, что для меня является огромным плюсом. Из минусов для меня - отсутствие информации по количеству повторений, сказано только, что оно индивидуально для каждого и невозможно в книге написать, какое количество повторений подходит именно вам, хотя возможно, что я просто не заметил этой инфы при первом прочтении. Второй минус - отсутствие информации по разминке. В любом случае, эти минусы ничто по сравнению с плюсами. Всем советую.
-
ОксанаТ
- 1 апреля 20155/5
Очень-очень интересная книга. Муж с сыном с увлечением принялись что-то по ней делать. А мне больше нравится рассматривать картинки:) На самом деле, эта книжка действительно дает понимание того, как тело работает в тех или иных упражнениях, поэтому процесс тренировки, даже если вы занимаетесь по своей программе становится более осмысленным. Я, например, продолжаю свою йогу, но некоторые силовые упражнения теперь делаю с большим воодушевлением.
-
Сергей
- 24 сентября 20165/5
У меня имеется ряд книг по калистенике. Это и "Тренировочная зона", и "Безоружный боец" Цацулина, и "Тренируемся дома" Лорена, и еще несколько. Книги просто великолепные, но в каждой из них мышцы, включающиеся в работу при выполнении того или иного упражнения, указываются лишь поверхностно. Всегда хотелось более детального разбора.
"Анатомия силовых упражнений с использованием собственного веса" - как раз то, чего мне так не хватало. Здесь, как и обещано в аннотации, рассматриваются в разрезе полторы сотни самых разных упражнений. Помимо предельно ясных трехмерных иллюстраций к ним, автор еще и перечисляет первостепенные группы задействованных мышц и дополнительные.
Не только это, но и другие пособия серии "Анатомия" издательства ПОПУРРИ будут полезны пловцам, бодибилдерам, велосипедистам и другим представителям самых разных видов спорта и фитнеса.
Ставлю 10 из 10 ! -
Юлия Никищенко
- 22 марта 20175/5
Самые приятные впечатления от книги. Очень толковые картинки, показывающие прорабатываемые мышцы. Для человека не являющегося специалистом в области спорта и фитнеса книга несомненно будет полезна, поскольку написана весьма доступным языком и человек в состоянии освоить технику упражнений самостоятельно. Так же можно рекомендовать книгу для начинающих фитнес инструкторов, которые должны общаться с клиентами на доступном языке, объясняя анатомические особенности выполнения упражнений. В книге имеется раздел о способах составления тренировочных программ, а так же представлены готовые образцы. Полезная информация о том из каких составляющих формируется тренинг, что является базовой информацией, которую должен знать человек занимающийся фитнесом- ведь 30% успеха тренировок заключается в осознании тренировочного процесса)))
-
Мария Мария
- 13 июня 20225/5
Хорошо конечно когда есть абонемент в спорт зал, прекрасно когда живешь в большом городе в привычном тебе ритме. А вот например самоизоляция ....и все ...сбился весь ритм,зал закрыт, мышцы покрылись жирком Поездка в деревню к бабушке тоже отдельная история -ведра корымысло топор коса ,вот она физкультура. А командировки...В общем хочется быть в форме всегда и не зависеть от возможности посещения тренажерного зала и это реально!Всем хорошей физической формы! читайте и делайте !Главное делайте!
Добавить отзыв
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Попурри"
Фитнес и спорт - издательство "Попурри" »
Книги: Бодибилдинг виды спорта в Самаре
Категория 1142 р. - 1713 р.
