- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять прожить и отпустить! (Розенберг Джоан); Портал, 2020
Издатель: Портал
ISBN: 978-5-907241-14-5
EAN: 9785907241145
Книги: Популярная психология
ID: 6651552
Добавлено: 09.10.2020
Описание
Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена уникальная методика, известная как «Перезагрузка Розенберг». Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления, чтобы прийти к настоящей, осмысленной жизни, обрести уверенность в себе, эмоциональную силу и измениться к лучшему.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: 90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять прожить и отпустить! (Розенберг Джоан); Портал, 2020»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 976 р. до 1760 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Также покупатели оставили 6 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-907241-14-5 |
| Автор(ы) | Розенберг Джоан |
| Автор | Розенберг Д. |
| Авторы | Розенберг Д. |
| Год издания | 2020 |
| Год публикации | 2020 |
| Издатель | Портал |
| Кол-во страниц | 336 |
| Количество страниц | 336 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Переплет | Твёрдый |
| Переплёт | Твёрдый |
| Серия | Правила жизни |
| Формат | 148х212 |
| Язык | Русский |
Где купить
Последняя известная цена от 976 руб до 1760 руб в 4 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Популярная психология - издательство "Портал"
Книги: Популярная психология с ценой 780 р. - 1171 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1760 | 21.11.2024 |
| Подписные издания | 1676 | 13.04.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1736 | 03.05.2024 |
| МАЙШОП | 976 | 23.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Самара
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (6)
-
Сергей
- 11 октября 20204/5
90 затянутых секунд
Концепция Розенберг базируется, в первую очередь, на теории принятия негативных эмоций и отказе от парадоксального сопротивления. Автор выделяет 8 основных разрушительных состояний, их необходимо проработать прежде всех остальных . Отличным подспорьем для меня стал бестселлер двух психологов-международников "Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге". Да что там подспорьем... Благодаря той книге мне удалось сразу вникнуть в суть этой ! Иначе бродить бы мне в лабиринте слов, как заплутавшему в дремучем лесу грибнику.
Теперь, соответственно, перейду к недочетам книги
Написано путаным и затянутым языком. "90 секунд" строится вокруг полутораминутной практики, наглядную схему которой следовало выложить в самом начале. Вместо этого автор занимается болтовней. Одному только расхваливанию своей методики Джоан Розенберг уделила десятки страниц. Сама практика присутствует, но она разбросана по главам, как " номера телефонные по городам" ( из песни ). А необходимо было сразу выложить четкий алгоритм !
Итак, слабое звено книги - её построение и тяжелый слог. Отвратный синтаксис.
Подытожу
Метод вполне рабочий
самая короткая практика из всех мне известных
представлены и другие упражнения и задания. Книга представляет собой не просто описание одного упражнения, а целую систему !
Подача этой системы, увы, оставляет желать лучшего. -
Карасева Марина
- 14 октября 20205/5
Эта книга раскрывает очень рациональную точку зрения на эмоции - на то, как именно они переживаются в момент и какой след оставляют, как с ними справляться (хотя "справляться", наверное, не то слово, которое употребил бы автор). Выглядит любопытно в теоретическом виде: не абсурдно упрощенно и, кажется, достаточно правдоподобным. Жить по книге пока не начала :) но думаю кое-как внести что-то в свою жизнь из описанного, так как кажется чем-то полезным.
-
Book Lover
- 1 августа 20214/5
Название звучит заманчиво, к тому же была акция с хорошей скидкой. Но, к сожалению, когда получила книгу-поняла, что это не то, что мне надо. Если бы пролистала эту книгу в магазине-точно бы не взяла:( На мой взгляд-цена сильно завышена, даже со скидкой. Деньги на ветер! Конечно, к качеству печати нет никаких претензий-хорошая бумага, твердая обложка, но вряд ли она вас научит работать со СВОИМИ эмоциями. Лучше не скупиться и пройти тренинг с хорошим психологом.
-
Кулакова Лариса
- 25 октября 20215/5
Книга учит не быть жертвой обстоятельств, придать жизни цели и смысл, учит справляться с неприятными эмоциями, "быть ресурсными"- признавать свои потребности и ограничения, просить о помощи, с тепом и благодарностью уметь принимать предложенную Вам поддержку, любовь, энергию
понимать, что не сама эмоция , а воспоминание о ней вызывает физиологический отклик и продолжительность этой эмоции мы можем регулировать. Мне понравилась книга. Хотя многое я уже знала, но в то же время много и узнала впервые.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Портал"
Категория 780 р. - 1171 р.
Популярная психология - издательство "Портал" »
