Соединяющее общение. Что делать когда эмоции мешают договариваться? (Неговорова Евгения); СветЛо, 2021

Не могла дождаться, когда смогу купить эту книгу. Очень рада, что она так быстро появилась на сайте ЛитРес.
В книге особо ценно, что это – фактически самоучитель психической и эмоциональной устойчивости, и написана она понятным языком, хотя речь идет о непростых теоретических понятиях (строение нервной системы, эмпатия, биологическая обратная связь и т.д.). На массе конкретных примеров из жизни автора и её учениц – обычных, порой очень уставших, мам – дан подробный разбор проблемных ситуаций, которые знакомы очень многим. Местами мне казалось, что вот же, это совсем про меня, откуда она узнала?
Читается легко, объем книги – в самый раз для занятых мам и всех, интересующихся темой человеческого общения, прежде всего с самими собой, в мире и согласии со своими истинными потребностями и желаниями, без эмоциональных срывов и обид.
Очень рекомендую.

0    0

Добрый день всем! Наконец-то эта книга у меня в руках. С соединяющим общением знакома не первый год, но каждый раз поражаюсь его силе.
В книге приводится очень много метафор, которые делают понимание процесса эмпатии максимально понятным. Например рассказ о почтальоне, как об образе наших заплутавших чувств. По косточкам разложена проблема разговора о своих чувствах и последствиях этого.
Интересна была информация о терминальных чувствах, поясняющая поведение людей в стрессовых ситуациях. Я с интересом изучила часть о том, как быть когда другому в ситуации хорошо и материал о том, как говорить "нет", чтобы быть услышанной с принятием, и о том, как благодарить.
По мере чтения я утверждалась в уверенности в том, что каждый из нас может быть хозяином чувств, событий собственной жизни, создателем комфортной и безопасной реальности. И что немаловажно, как практически это сделать.
Эта книга не просто рассуждения на тему, а еще и практическая шпаргалка на все случаи жизни. Здесь вы найдете списки чувств и потребностей, дневник разбора ситуации, с помощью которых вы можете прорабатывать любую проблему.
Рекомендую к прочтению всем!

0    0

У Жени очень интересные примеры. Настолько обычные ситуации раскрыты глубоко, что честно сама никогда бы и не подумала. Все элементарное просто. Хочется задать вопрос:что так можно было? Конечно до результатов ещё далеко. Но следую рекомендациям Евгении. Надеюсь стать такой же спокойной как автор. А она очень и очень спокойна.

0    0

Мне очень понравилась книга! Из каждого утюга говорят про экологичные отношения, принятие себя, о том, что эмоции нужно выражать и проживать. И мало кто говорит, как это сделать!
Соединяющее общение очень доступно и логично дает алгоритм действий! И это правда работает)) Главное практика!
Книга легко читается, как художественная. Многие книги по развитию грешат нудностью, но ни эта. Мне сложно было оторваться. Хороший юмор.
Примеры, понятные и близкие. Меня зацепила ситуация, когда говоришь одно и то же несколько раз. И смысл не в том, что не сделано что-то. Внутренняя обида, что не слышат и не общают внимание. В книге разобрано, что с этим делать.
Мне очень понравилась глава как отказывать и не обижать человека!
Очень рекомендую книгу и саму методику!

0    0

Так долго ждала эту книгу. В предвкушении открываю. Тема ННО мне знакома давно, но редкие и не системные знания не давали результата, а только знание на уровне «кто то сказал». С зимы пошла к Евгении в клуб поддержки. И вновь путь к себе, к эмпатии к себе. Близки слова и примеры Жени, понятны, как будто из моей жизни, знакомо и на понятном мне языке. Благодарю Женю и за книгу и за клуб, и за поддерживающие встречи, за то что рассказывает об эмпатии и ННО на доступном и понятном языке, с примерами и вдохновением.

0    0

Книгу "проглотила" за один вечер, но она точно будет настольной и не на один раз. Автор на простом языке, без сложных психологических терминов рассказала схему возникновения чувств и эмоций. Мне стало понятно почему "позитивная психология" у меня не прижилась, я продолжала кричать на детей, ссорилась с мужем. Также в книге даны таблицы и подробные упражнения по работе со своими чувствами и потребностями, которые помогают понять себя и свои мотивы поступков. Все с примером для наглядности, легко провести аналогию со своей ситуацией и найти решение. Рекомендую к прочтению родителям, педагогам и всем, кто хочет научиться быть честным и бережным с собой, доносить свои желания и потребности до других для экологичной коммуникации без манипуляций и давления.

0    0

Наконец-то появилась книжка о ненасильственном общении, которую можно рекомендовать всем. Ненасильственное общение. Язык жизни» Маршалла Розенберга часто оказывалась сложной для тех, кому ее советовала.
Евгения же написала волшебно просто. И за этой простотой чувствуется выверенность каждой фразы.
Покупаю уже вторую, первую прочитала на одном дыхании и отдала дальше (этой книжкой не возможно не делиться). Теперь пойду ещё раз, уже как по практическому руководству.
Как говорит Евгения, новые знания расширяют горизонты, но только практика меняет жизнь.
Абсолютно для всех, не только для мам.
Отдельное спасибо за шрифт - не мелкий, как раз для комфортного чтения.

0    0

Эмпатия – способ понять и разобраться со многими проблемами. Книга про бережное отношение к себе и уважение к другим, отличны раскрыты принципы ННО. Читать всем, кто хочет жить в мире с собой и с другими. Женя, спасибо!

0    0

Книг на русском языке о ненасильственном общении совсем мало, и так радостно, что появилась еще одна! Знаю авторку и предвкушаю очень качественный материал с легкой подачей. Оглавление понравилось. С нетерпением жду прихода посылки!

0    0

Книга оправдала все мои ожидания. Написана простым языком, с понятными примерами. Я уже много слушала и читала различного материала Жени, но книга помогла все расставить по местам и структурировать. Это – настоящее пошаговое руководство.
Теперь стараюсь заглядывать под липкий слой критики и определять под ним свои потребности.
Очень отозвалось фраза о том, что «слышать нет – шанс стать ближе».
Спасибо за отличную книгу – благодаря ей я стала ближе к себе.

0    0

Книга отличная! Рекомендую всем!
И тем, кто уже давно в теме ненасильственного общения. Всегда полезно освежить знания, т.к.какие-то вещи неизбежно затираются в памяти. И тем, кто только открывает для себя этот прекрасный мир. Книга расскажет про базу и основные техники этого направления.
Особенно рекомендую провести несколько вечеров с этой книгой в руках уставшим мамам, которым нужен инструмент, чтобы сделать свою жизнь спокойнее и проще. Ненасильственное общение как раз стало для меня этим инструментом.
Книгу приятно держать в руках: белые страницы, комфортный шрифт, оптимальный объём, который точно осилишь.
Спасибо Жене за этот труд!
Я книголюб, а читать книгу человека, которого считаешь своим наставником, вдвойне приятно!

0    0

Всем привет!
Отличная книга для тех, кому надоело кричать на детей, ссориться с мужем, кто устал от непонимания с родителями.
Представьте себе задачку: вы только сделали уборку, пришли на кухню, а там... сидят дети в варенье и рассматривают черепки от посуды. Что вы сделаете? Раздадите всем люлей? Засунете бурю из чувств куда-нибудь внутрь? Рано или поздно они всё равно прорвутся наружу.
Оказывается, в ситуации с вареньем есть третий вариант развития событий. Про него как раз эта книга.
В своё время встреча с ННО (ненасильственным общением про которое здесь будет тоже написано) очень помогла мне в непростой период жизни, когда накопилась бешенная усталость от материнства, когда долго задвигала свои потребности и не находила поддержки у близких людей.

В книге есть практические упражнения для закрепления материала, некоторые просты (так, например, у меня теперь на холодильнике висит вопрос из трех слов, который обязан задавать себе любой человек в течении дня), над некоторыми придется подумать, но куда без этого. Изменения - это результат труда самого человека))
Девочки (впрочем, и мальчики тоже) я рекомендую вам не только эту книгу, но и вообще найти Женю в соцсетях. И пройти у неё какие-нибудь курсы или послушать её вебинары, она очень много дает поддержки!

0    0

Как жаль, что этой книги не было 15-20 лет назад, когда я была ещё подростком! В ней сочетаются мудрость и простота, она помогает справиться с трудностями здесь и сейчас. Для меня важно, что не нужно копаться в прошлом и перетряхивать скелетов в шкафу, чтобы сделать жизнь лучше в настоящем.
В книге нет воды, я бы даже назвала ее методичкой- все на своих местах и по делу. В ней так много ценных мыслей, что я села читать с карандашом, сразу делая пометки на полях, чтобы вернуться к ним ещё раз. Написана простым языком, читается на одном дыхании, а бумага такая приятная на ощупь, что переворачивать странички было дополнительным удовольствием))
Автор даёт практические упражнения и приводит множество примеров, в том числе и из своей жизни. Это помогает лучше понять суть и применить к своим ситуациям.
Я настоятельно рекомендую книгу тем, кто много тревожится, кому сложно принимать решения, кто злится на себя и часто чувствует вину, раздражение и неудовлетворенность, кому сложно выстраивать отношения с другими людьми. Ненасильственное общение- это действительно простой и работающий инструмент, помогающий выйти из замкнутого круга. И если вы ищите волшебную таблетку, то это она!

0    0

Благодарю Евгению Неговорову за её труд по созданию книги!!!
Первую книгу приобретаю себе. А дальше я точно знаю что буду дарить ,, Соединяющее общение,, друзьям и родным.
То, Каким образом Женя делится знаниями о потребностях и чувствах,
И умениями что с этим делать-- производит Исцеляющее действие. Оказывается, что трансформация в комфортную и приятную жизнь может быть простой.
Всем рекомендую эту книгу!!!

0    0

Ну вот наконец эта книга появилась в наличии, и я стала счастливым ее обладателем. С Женей знакома по ННО, ее лекции, тренинги, вебинары просто хочется слушать и слушать. Теперь смогу еще и перелистывать, возвращаться к прочитанному, что-то уже знакомо, что-то как инсайт .. всплывает в голове, просто нужно было копнуть поглубже. Спасибо за книгу! Спасибо, что несете эту информацию в массы, ведь для многих это будет как спасательный жилет!
Всем рекомендую!!

0    0

Ценная для меня книга, которая пришла ко мне в ответ на внутренний запрос разобраться с эмоциями, которые были во мне, как выражается Евгения "замороженны" годами. Мне нравится, что здесь нет лишнего, автор бережно к читателю доносит суть "соединяющего общения". Я в процессе чтения и мне очень откликается данное руководство. Эта книга включает важный процесс внутри.
Отличный формат, всегда можно вернуться к уже прочитанному, легко ориентироваться.
Рекомендую тем, кто хочет изменить свои отношения с близкими.

0    0

Добрый день всем!
Эта книга про Любовь. Да, удивительно, но для меня это так. Ведь как я могу сказать, что люблю человека когда не даю ему свободы. Когда контролирую каждый шаг. Вообще ННО помогает понять себя и рядом с тобой человека, пусть мы не точно угадаем его чувства и потребности, но зато мир в твоей душе обеспечен, так как ты поступишь по любви.
Советую прочитать, ознакомится и получить дельные советы из этой книги. Это здорово, что у нас есть такая возможность общаться через соединение наших сердец. Это поистине чудесно, любить, взамен ничего не требуя, будь то дети, Любимый муж, или родители - это и есть настоящее счастье.

0    0

Очень доверяю автору, проходила тренинги, общалась лично, считаю, что соединяющее общение - это основа жизни, осознанной жизни, начинаем с себя, автоматически подтягиваются дети и близкие, это то, что нужно освоить каждому и передать детям. важно читать и слушать, и конечно же сразу практиковать!!

0    0

Материалы по ННО и соединяющему общению на русском языке я буквально собираю по крупицам. Книгу Жени ждала с нетерпением. Ура! Книга вышла.
Материал внутри представлен в виде лёгкого тренинга. Первые главы базовая поясняющая информация про чувства, эмоции и потребности с очень мощными метафорами, которые облегчают восприятие.
Потом начинается сам тренинг с описанием и разбором ситуаций.
Книга обязательно должна быть в любой библиотеке! Родителям и руководителям вообще такие материалы необходимо преподавать. Спасибо большое за книгу, жду ещё)))

0    0

Держу в руках книгу Евгении Неговоровой "Соединяющее общение" и чувствую тепло.
?
Тема ненасильственного общения меня давно интересует, я читала книгу Маршала Розенберга "Язык жизни", но переводная литература всегда будет со своими западными оттенками.
?
Возможно, это первая такая книга, написанная по-русски и вышедшая на все полки страны большим тиражом.
?
Она написана простым человеческим языком, хочется подарить её всем своим подругам, потому что это основа основ, хочется, чтобы все люди понимали и знали, что делать, когда эмоции мешают договариваться.
?
Книга читается очень легко, достаточно быстро, очень много примеров, которые раскрывают новые смыслы. Я прямо слышу, как автор разговаривает со мной, как Женя говорит от себя, из опыта со своими детьми и общения с другими людьми.
?
Очень запомнилась метафора про почтальона, которая объясняет разницу чувств и эмоций и наглядное объяснение теории триединого мозга. Я теоретическую базу знаю, но во время чтения у меня глубже раскрылись некоторые понятия, именно с позиции опыта проживания примеров из жизни, с которыми я сталкивалась так же, как и автор.
?
Хочется книгу перечитывать и перечитывать, я выделила маркером важные цитаты. Очень захотелось поделиться с мужем инсайтами, я почувствовала, что я смогу объяснить ему то, что раньше не могла, не находила слов, не могла сформулировать, понимала только в теории.
?
Кто бы мог подумать, это просто книга, но наверное созрело много что одновременно, моё состояние ресурса, наконец пришла ясность.
?
Моё знакомство с соединяющим общением приобрело новые смыслы. Это был долгий путь от первых статей в 2017, мастер-классов в 2019 и курса Жени "Путь силы и бережности" в этом году. Я действительно пошла в практику.
?
А книги я просто люблю, как только узнала, что она вышла, очень ждала и проверяла, когда же она появится для доставки к нам. Получила я её прямо перед отъездом на юг, взяла с собой, очень хотелось прочитать поскорее!
?
Книга - это универсальный формат донесения информации, самый простой и доступный. Уверена, что такие книги никогда не потеряют актуальности, закажу ещё несколько штук в подарок подругам.

0    0

Отлично написано! Читается на одном дыхании. С удовольствием слушала лекции автора, и очень рада была наконец взять в руки книгу. Каждое видение ННО уникально, и так здорово, что появилась русскоязычная книга об этом методе!

0    0